連休中だからこそ知っておきたいこと

こんにちは。
新潟市東区のナチュラルテイスト整体です。

今はシルバーウィーク。

お仕事がお休みで、ゆっくり過ごしている方や、お出かけを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。

一方で、こうした大型連休になると少し困るのが、

「急に身体の調子が悪くなった時」

です。

普段通っているクリニックに行こうと思ったら、

「今日はお休みだった……」

そんな経験はありませんか？

5日ほどお休みが続くと、

「連休が終わるまで待った方がいいのかな？」

「このくらいなら我慢した方がいいのかな？」

と迷ってしまいますよね。

もちろん新潟市には、休日や夜間に急な病気やケガに対応する急患診療センターがあります。

ただ、連休中は多くの方が利用することもあり、混雑することがあります。

だからこそ、

元気な時に「もしもの時はどうするか」を少し知っておくこと

が大切です。

シルバーウィーク中は医療機関のお休みも多くなります

普段利用している個人クリニックなどでは、

土曜・日曜・祝日を含む連休中に休診しているところもあります。

もちろん医療機関によって診療日は違いますので、

「全部の病院がお休み」

というわけではありません。

でも、

いつもならすぐ受診できるところが休診している。

ということは十分あります。

だからこそ連休前後は、

薬は足りているかな？

体調に気になることはないかな？

いつもの病院は何日から診療かな？

と確認しておくと安心です。

新潟市には「急患診療センター」があります

新潟市では、

地域の医療機関がお休みになる夜間や休日などに、急な病気やケガへの応急処置を行うため、

新潟市急患診療センター

が開設されています。

2026年9月19日から23日の連休中も診療が行われています。

ただし、

急患診療センターは、

病気が完全に治るまで継続して診てもらう場所ではありません。

あくまで急な症状に対する応急処置を行い、その後は必要に応じてかかりつけ医などにつなぐ役割を持っています。

また、新潟市では今回の連休中、受診者が集中した場合には待ち時間が長くなることも予想されています。

「急患センターがあるから大丈夫」

と思うだけではなく、

どんな時に利用するのかを知っておくことも大切ですね。

「これくらいなら我慢できる」はちょっと注意

連休中になると、

「病院が休みだから……」

と症状を我慢してしまう方もいます。

でも、

身体の中には、

我慢せずに早めに医療機関へ相談した方がいい症状

もあります。

例えば、

・突然の激しい胸の痛み
・強い息苦しさ
・突然、手足に力が入らなくなった
・言葉が出にくい、ろれつが回らない
・突然の激しい頭痛
・意識がおかしい
・大きなケガや出血
・急激に悪化する強い腹痛

など。

こうした症状がある場合、

「連休明けまで待とう」

とは考えず、救急要請も含めて速やかに医療機関へ相談してください。

首・肩・腰の痛みでも注意したい症状があります

ナチュラルテイスト整体では、

肩こり。

首こり。

腰痛。

身体のだるさ。

などでご相談いただくことが多くあります。

こうした症状なら、

「整体に行けばいいかな？」

と思うこともあるでしょう。

でも、

同じ腰痛や首の痛みでも、

・脚や腕に強いしびれが出た
・力が入りにくくなった
・歩きにくくなった
・排尿や排便がおかしい
・発熱を伴っている
・転倒や事故の直後から強く痛む
・今までにない激しい痛みが突然出た

という場合は、

整体よりも先に医療機関で診てもらうことが大切です。

「痛い＝全部整体」ではありません。

ここはナチュラルテイストでも、とても大切にしているところです。

反対に、連休中に身体の疲れが出る方も

大型連休というと、

「身体を休められる」

と思いますよね。

でも実際は、

旅行。

長時間の車移動。

普段より長いスマホ時間。

家の片付け。

買い物。

孫や家族とのお出かけ。

などで、

普段と違う身体の使い方をすることも増えます。

その結果、

「せっかくの休みなのに腰が重い」

「肩がガチガチになった」

「長時間運転したら首がつらい」

という方もいます。

休みだから身体が必ず休めるとは限らないんですね。

連休中こそ、身体からのサインを確認してみてください

せっかく時間に余裕がある時だからこそ、

一度、自分の身体を確認してみてください。

朝起きた時、

身体は軽いですか？

首や肩に力が入っていませんか？

腰が重くありませんか？

歩いた時に痛いところはありませんか？

普段は仕事や家事で忙しく、

身体の小さな違和感に気づかず過ごしている方も多いと思います。

連休は、

身体をチェックする時間

にしてみてもいいですね。

ナチュラルテイスト整体は営業しています

ナチュラルテイスト整体は、

シルバーウィーク中も営業しています。

首こり。

肩こり。

腰の重さ。

背中の張り。

身体の疲れ。

など、

「病院へ行くほどではないけれど、身体を整えたい」

という方はお気軽にご相談ください。

ただし、

先ほどお伝えしたような、

急激な症状。

強いしびれ。

筋力低下。

発熱を伴う痛み。

内科的な症状。

などがある場合は、

整体ではなく医療機関での診察を優先してください。

「休みだから我慢」ではなく、症状に合わせた選択を

大型連休中は、

いつもの医療機関がお休みだったり、

急患診療センターが混雑したり、

普段とは少し違う状況になります。

だからこそ大切なのは、

「どこへ行けばいいか」を症状によって判断すること。

緊急性のある症状なら救急医療へ。

急な病気やケガなら急患診療センターへ。

慢性的な首・肩・腰のつらさや、身体の疲れを整えたい場合には整体へ。

それぞれ役割が違います。

「せっかくの連休だから」

と身体の不調を我慢しすぎないでくださいね。

身体から出ているサインに気づいて、

必要なところへ相談する。

それだけでも安心につながります。

新潟市東区で、

・肩こり
・首こり
・腰痛
・背中の張り
・身体の疲れ
・長時間運転後の身体のつらさ

などでお悩みの方は、

ナチュラルテイスト整体へお気軽にご相談ください。

身体を整えることは、毎日を整えること。

連休中も、身体をいたわりながら楽しくお過ごしくださいね。

ご予約はWEB予約から受付中です。